【すっぽんサプリおすすめランキング】すっぽんコラーゲン・アミノ酸効果｜年齢肌、疲れ、代謝アップにすっぽんが良い理由

2018年9月ランキング更新【人気すっぽんサプリおすすめランキング】肌荒れ・老け・疲れを感じたら…コラーゲンもアミノ酸もビタミン・ミネラルも全部まとめて「すっぽんサプリ」！早く飲むほど効果実感。すっぽん効果で毛穴レス美肌・ツヤボリューム美髪・疲労回復エイジングケア効果！「すっぽん小町」「すっぽんの恵みプレミアム」「すっぽん生酵素プレミアム」体験者口コミレビューも公開。

30代以降の女性は美容・健康における悩みが尽きないですよね。鏡を見るたびにお肌のハリ・ツヤ・うるおい不足が気になったり、増えるシミ・シワ・くすみに半ばあきらめモードになったり……。

さらには20代の頃と同じような食生活を送っていると、基礎代謝が落ちて痩せにくく「以前の洋服がキツい！」なんてこともあるのでは！？

そんな肌や身体全体のパワーダウンをどうにかしたい！と真剣に考えている大人女性にぜひ知って頂きたいのが、「すっぽんコラーゲンサプリ（すっぽんサプリ）」です。

「すっぽん」（スッポン、鼈）と聞くと、「お肌プルプル！」という美肌イメージのほかに、「なんとなく生臭そう」というマイナスイメージも思い浮かぶかもしれませんね。

そこでまずは、美肌と健康維持のために欠かせないコラーゲンの働きをご説明します！ その後で、どうしてコラーゲンを摂るのにすっぽんサプリがおすすめなのか、簡単にまとめてご説明します。

エイジングケア大好き美容ライターと美容編集部がおすすめする「すっぽんサプリ」もご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

コラーゲンはたんぱく質の一種！？

「お肌にピンッとしたハリを与えるにはコラーゲンが重要」と、美容に少しでも関心のある方なら誰もがご存じのコラーゲン。ですがコラーゲンが「たんぱく質の一種」であることはあまり知られていません。

たんぱく質は英語で「プロテイン」と呼ばれる、三大栄養素のひとつ（残りは炭水化物と脂質）。たんぱく質は身体全体の約20%を構成している物質であり、生命維持に欠かせない重要な存在です。

このたんぱく質には多くの種類があり、たとえば皮膚・骨・血管などを作る「コラーゲン」、髪の毛や爪を作る「ケラチン」、血液中の「ヘモグロビン」などは、全てたんぱく質の一種なのです。

40代からコラーゲンが急激に減少！

コラーゲンは身体中のたんぱく質の約30%を占めています。その役割はお肌の弾力維持だけではなく、骨や血管を構成し、これらを健康に機能させる働きもあるのです。

しかし残念ながら、体内のコラーゲン量は30代以降からじょじょに減少し、40代からは急激に減少！　さらに加齢によって、新しいコラーゲンを作り出すことも難しくなります。

そのため30代~40代以降になると、お肌にシワが増えたり、骨粗しょう症になりやすくなったり、血管年齢が上がってしまったりと、美と健康に揺らぎが生じ始めてしまうのです！

コラーゲンは肌の弾力の源！

女性が最も気になるお肌のコラーゲンは、なんと9種類に分けられます。それらはⅠ型、Ⅱ型……、と番号で呼ばれますが、それぞれに役割が異なります。

とはいえ主なコラーゲンの役割は、皮膚の真皮層や基底膜（真皮と表皮の間の膜）に存在し、肌に弾力を与えること。そのためコラーゲンが減少するとその部分が落ち込んで溝になり、シワとなってしまうのです。

※コラーゲンは肌奥の真皮層の約70％（水分を除く）を占めています。

すっぽんは美肌・健康成分の宝庫

そこで「足りなくなったコラーゲンはサプリメントで補えばいいんじゃないの？」と、コラーゲンサプリを選ぶ方もいらっしゃるかと思いますが、ここでおすすめしたいのが「すっぽんサプリ」です！

というのもまず、すっぽんにはこのコラーゲンがたっぷりと含まれているためです。フカヒレと同じようなイメージですね。ですがそれなら「コラーゲンサプリ」と代わり映えしませんよね。

そこでさらなるすっぽんサプリのおすすめポイントがこちら――複数種類・高濃度のアミノ酸も同時に摂取できる点です！

コラーゲンを含む「たんぱく質」はアミノ酸が集まってできている物質です。またお肌の保湿に欠かせない天然保湿因子（NMF）は、その半分がアミノ酸で出来ています。

そのため複数種類で高濃度のアミノ酸を体内に吸収すると、コラーゲンや天然保湿因子が効率的に合成されるため、コラーゲンだけの摂取以上に美肌・健康効果を期待できるのです。

さらにすっぽんには、女性に積極的に摂ってもらいたい鉄分をはじめとしたミネラル類、また皮膚の健康に関わるビタミンA（レチノール）、脂質代謝や皮脂分泌を調節するビタミンB2、「アンチエイジングビタミン」と言われるビタミンE、中性脂肪を減らすリノール酸、その他多くの重要な栄養素が含まれています！

すっぽんサプリにはまった方の感想として「お肌プルプル、毛穴キュ！」「髪の毛や爪がツヤツヤに！」「朝の目覚めスッキリ！疲れがたまりにくい」「脂肪がたまりにくくなった！」という声が多いのは、きちんとした根拠があるのです。

おすすめすっぽんコラーゲンサプリメント紹介！

ここからは美容ライターと美容編集部が選ぶ、おすすめのすっぽんサプリをご紹介します！

それぞれの商品の特徴と体験口コミレビューをご紹介しますので、ぜひご参考になさってくださいね。

おすすめすっぽんコラーゲンサプリ２．すっぽん小町

商品名：すっぽん小町
内容量　/　使用日数目安：62粒　/　30日分
価格：通常購入価格2,800円（税抜）、定期コース価格2,380円（税抜）
※30日間全額返金保証付き

すっぽん小町公式オンラインショップで詳細を見る！

『すっぽん小町』は、コラーゲンの量より質にこだわり、築地市場で高級ブランドとして扱われている佐賀県産の「はがくれすっぽん」のみを使用！

必須アミノ酸全9種を含む、19種のアミノ酸をバランス良く備え、肌まで届く良質なコラーゲンの素であるアミノ酸をたっぷり含んでいます。

さらに1日約98円というコストパフォーマンスで「キレイに元気になれる」実感力が人気を支え、リピート率は約90％以上、販売数は1,000万袋を突破！

ネットや雑誌など様々なメディアで注目されているすっぽんサプリをお手軽にアナタの手元へ。

すっぽん小町 口コミレビュー

小学3年生の娘と年長の息子がいます。私は仕事をしていますが、お客様に子供の年齢を言うと、必ず「お子さんいらっしゃるのっ！？」と返ってきます。

飲みだしてから、朝、顔を洗うときに自分じゃないようにツルツルとした手触りにびっくりしました。もう手放せません。

いつまでも子供にとって自慢のお母さんで居るため、末長くよろしくお願いしま～す♡
（30代後半）

もっと詳しく見る！

おすすめすっぽんコラーゲンサプリ１．すっぽんの恵みプレミアム

商品名：すっぽんの恵みプレミアム
内容量　/　使用日数目安：62粒　/　30日分
価格：通常購入価格3,416円（税抜）、定期コース初回価格1,845円（税抜）
※30日間全額返金保証付き

すっぽんの恵みプレミアム公式オンラインショップで詳細を見る！

創業大正9年、約100年続く老舗のすっぽん料亭「料亭やまさ」の女将が手がける本格サプリ「すっぽんの恵みプレミアム」。

すっぽん専門の老舗料亭で、お刺身としても使っている国産最高級すっぽん100％のサプリだから信頼性＆安心感◎。

※同梱されているカタログ

さすが専門店だけあり、すっぽんの甲羅や消化器官を除く手間をかけ、コラーゲンの宝庫であるエンペラと肉部分をメインに使用しています。だから一般的なすっぽんサプリと比べても、アミノ酸量が豊富なんです！

さらには、体内でコラーゲン作りを活性化させるために欠かせない「ビタミンC」もしっかりと配合。リピート率89.3％、数日でプルプル効果を感じる方もいるほど話題の美容サプリです。

すっぽんの恵みプレミアム 口コミレビュー

40代に入ってから、なんとなく肌荒れや乾燥を感じることが多くなり、口もとを中心に小ジワもどんどん増えて、「これが老化かあ」なんてあきらめモードに。

そんな時に出会ったのが「すっぽんの恵み」。すっぽん臭さは全くなく、ツルンとしたカプセルで飲みやすいので、夕食後に欠かさず飲んでいます。数日で効果が出るかも！と期待してましたがさすがにそれはなく……。

でも1,2週間をすぎた頃には、「最近肌荒れが気にならない！ツヤが戻ってきた！」と感動。お風呂上がりに慌てて化粧水をつけていたのがウソみたいな潤い肌になってます！

夫や親、友達にも確認したところ、「本当にお肌の調子よくなったんじゃない！プルプルしてるよ！」「髪の毛もツヤツヤしてる！」なんて褒められて、かなり舞い上がってます♪ すっぽんの第一印象で避けているならモッタイナイです。食事だけではまかなえない栄養たっぷりなので、不足分の体調改善が簡単にできちゃいます！ すっぽんパワー、もう手放せませ～ん！　（40代前半）

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おすすめすっぽんコラーゲンサプリ３．すっぽん生酵素プレミアム

商品名：すっぽん生酵素プレミアム
内容量　/　使用日数目安：90粒　/　30日分
価格：通常購入価格4,800円（税抜）、定期コース初回価格980円（税抜）
オンラインショップで詳細を見る！

「いづやのすっぽん生酵素プレミアム」は、（普通1年で出荷のところを）2年かけて丁寧に育成させたすっぽんを使用！ 黒酢の120倍のアミノ酸が含まれています。

さらには生きた酵素を作り出す「ショウガ麹」、最近話題の「ヒト由来の乳酸菌」が配合されて、体のめぐりをアップさせます。

また、
・コラーゲン成分をサポートするリジンやビタミン
・ウコン、高麗人参などの20種類の生薬成分
・りんご、ショウガ、ゴボウなど25種類の野菜・海草・果実の成分
・ハト麦、クマザサなど35種類のハーブ

までも配合しているのが特徴的。特殊な「陶製のかめ」を使った独自の発酵技術で、美と健康を存分にサポートします！

すっぽん生酵素プレミアム 口コミレビュー

家事、育児、仕事と色々忙しくしているからか、疲れが溜まって顔色も悪いとよく言われていました。そこで初めてすっぽんサプリを飲んでみたのですが、とにかく朝、すっきりと起きられるようになって、疲れ具合が全然変わりました。

血行がよくなったみたいで、顔のくすみもどんどん取れて「メイク変えた？」なんて聞かれたこともあります！ お肌も体調もかなり上向きになって、「早めにすっぽんに頼るべきだよ～」と周りにもしつこいぐらい（？）薦めています。（40代前半）

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すっぽんサプリでいつまでも美と健康をキープ！

すっぽんはコラーゲンはもちろん、アミノ酸、ビタミンA、B1、E、鉄分、DHA・EPA、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などなど、数えきれないほどの栄養素を豊富に、バランス良く含む優秀な栄養食です。

お肌や体力面、冷え性などの体質に心配があるのなら、ぜひ良質のすっぽんサプリを健康習慣に取り入れて、毎日笑顔で過ごしてみませんか？