美容・スキンケア
2015年12月29日
ヘルシーおやつ！焼きみかんとカシューナッツのはちみつ和え
みかんは焼くと甘みが増してGOOD。ビタミンCとクエン酸のチカラで疲労回復できちゃう優秀スイーツ！
| 主材料 | みかん |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー（1人分） | 89kcal |
| 塩分 | 0g |
材料(2人分）
| みかん | 2個（200g） |
|---|---|
| カシューナッツ（無塩） | 10g |
| はちみつ | 小さじ2（14g） |
| サラダ油 | 小さじ1/2（2g） |
作り方
- みかんは外皮をむいて小房に分けます。カシューナッツは食べやすいように粗みじん切りにします。
- フライパンにサラダ油を熱し、みかんを入れて程よく焼きます。
- 1,2のみかん、カシューナッツをはちみつで和えて完成です。
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